EYOGA
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El yoga me ayuda a encontrar la paz diaria y a tener una buena forma física. Para mí es una forma de vida. Es cuidarme por dentro y por fuera.
Empecé la formación hace 6 años. Con más de 500 horas en yoga hatha y yoga vinyasa. Me especialicé en yoga terapéutico y en yoga prenatal y posparto.
Mi propósito es acompañar a la mujer hacia la conciencia femenina en cualquier momento de su vida. Por ello me formé como Doula y como terpeuta Gestalt (formación que sigo cursando).
Creé el estudio Eyoga online ya que creo que es fundamental la práctica del Yoga Vinyasa (un yoga dinámico que mueve el cuerpo con una respiración consciente) en cualquier momento vital de la mujer.
Especializándome en terapéutico, prenatal y posparto.
Acompaño los procesos vitales de la mujer, preparación al parto y asesoramiento online en grupo e individual.
También en círculos femeninos mensuales para mujeres en el tránsito de la maternidad y mujeres que están aceptando no ser madres (por circunstancias).
Las suscripciones mensuales te dan acceso a las clases de yoga y/o a los grupos de apoyo semanales.
Puedes personalizar tu experiencia con suscripciones mensuales o sesiones particulares conmigo.
YOGA MUJER • ACOMPAÑAMIENTO
Desde mi experiencia, creo que es básico mantener una práctica habitual para sentir los beneficios en tu día a día y conservar un buen estado de salud físico, mental y emocional.
Mis clases de Yoga Vinyasa están diseñadas para todos los niveles.
Mi intención es acompañar a la mujer como mujer.
Ayudarla a tomar conciencia de aquellos bloqueos que le están generando dificultades en su situación vital.
También te puedes unir a nuestros círculos femeninos o en el acompañamiento individual; está especializado en los procesos vitales de la búsqueda de la maternidad y en la maternidad.
YOGA PREMAMÁ • PREPARACIÓN AL PARTO
Clases de yoga vinyasa diseñadas para mujeres embarazadas, para practicar de manera segura. Desde el primer trimestre hasta el momento del parto.
Encuentros semanales para preparar tu parto, lactancia, posparto y crianza.
Con talleres mensuales rotativos especiales para ello.
Además encontrarás un espacio donde preguntar y sentirte escuchada.
YOGA MAMÁ • ACOMPAÑAMIENTO EN EL POSPARTO
Clases de yoga vinyasa suaves, diseñadas para mujeres que acaban de parir. A partir de cuando ellas sientan que están preparadas y hasta los 6 meses aprox.
Con ejercicios de kegel e hipopresivos para cuidar el suelo pélvico.
Acompañamiento en la lactancia y en la crianza con talleres especiales rotativos y grupo semanal, donde compartir con otras mujeres que están transitando el posparto.
CHARLAS
Talleres y charlas para eventos diversos en temáticas para la mujer:
MUJER
yoga & menstru-acción
PREMAMÁ
plan de parto • lactancia • exterogestación • técnicas para el dolor en el parto • parir en pareja • posparto inmediato
MAMÁ
lactancia • criar en pareja • exterogestación • posparto inmediato
YOGA
MUJER • PREMAMÁ • MAMÁ
Suscripción mensual con acceso a todas las sesiones semanales online en directo y en diferido.
GRUPO
PREMAMÁ • MAMÁ
Suscripción mensual con acceso al grupo de apoyo premamá o mamá online (1 día a la semana, la sesión grupal es de 60 minutos) y al grupo de apoyo de whatsapp para un sostén continuado.
YOGA & GRUPO
PREMAMÁ • MAMÁ
Suscripción mensual con acceso a todas las sesiones semanales online en directo y en diferido, al grupo de apoyo 1 día a la semana (la sesión grupal es de 60 minutos) y al grupo de apoyo de whatsapp para un sostén continuado.
SESIÓN INDIVIDUAL
MUJER • PREMAMÁ • MAMÁ
De manera online o presencial, con duración aproximada entre 75-90 min.
