EYOGA + 

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Tras el primer parto descubrí el yoga que me ayudó a encontrar la paz que tanto necesitaba y a recuperarme físicamente. Y desde entonces no he dejado de practicarlo.

Pero además, en mis dos embarazos sentí que quería ser escuchada por mujeres que no me juzgaran acerca de las decisiones que tomaba como madre. Y es desde ese lugar desde donde salen los grupos que ahora os ofrezco y mi formación.


La empecé con una criatura de meses y desde entonces me he formado en Hatha Yoga, Yoga Vinyasa, Yoga Prenatal y Posparto, Perfeccionamiento del Yoga, Yoga terapéutico, asesora de lactancia y terapeuta Gestalt para acompañar el embarazo, el posparto y la crianza. 

 
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Mi propósito es que nos acompañemos y apoyemos en nuestro camino hacia

la conciencia femenina. 

Para ello abrí el estudio Eyoga ya que creo que es fundamental la práctica del Yoga Vinyasa (un yoga dinámico que mueve el cuerpo con una respiración consciente) en cualquier momento vital de la mujer. Especializándome en prenatal y posparto. Además de asesoramiento online en grupo e individual. 

¿Cómo damos apoyo a través del estudio Eyoga? 
 

Además de las clases de yoga semanales online (en directo y en diferido) un día a la semana tenemos un espacio en directo para acompañarnos en grupo como mujeres que transitamos un mismo proceso, para compartir preguntas, dudas y emociones.

Las suscripciones mensuales te dan acceso a las clases de yoga y/o a los grupos de apoyo semanales. 

Puedes personalizar tu experiencia con suscripciones mensuales o sesiones particulares conmigo. 

 

YOGA

MUJER • PREMAMÁ • MAMÁ

Desde mi experiencia creo que es básico mantener una práctica habitual para sentir los beneficios en tu día a día y conservar un buen estado de salud físico, mental y emocional.

Mis clases de Yoga Vinyasa son para todas las mujeres, tanto si la práctica es avanzada como principiante. Embarazadas y también mujeres que acaban de dar a luz. 
Con la suscripción mensual te puedes conectar a las sesiones en directo o verlas en diferido y practicar cuando tú quieras.

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GRUPO

PREMAMÁ • MAMÁ

Un espacio de sostén y escucha donde compartir inquietudes y sentirte acompañada, respetada y no juzgada. Conectar las dudas y miedos que puedas albergar compartiéndolos con otras mujeres que también lo están transitando y conmigo misma que también los viví.

 

Es también un espacio donde poder expresar otras emociones como la tristeza o los enfados que nos resultan frecuentemente difíciles de compartir con quien tenemos cerca. 

Acceso al grupo de apoyo online (1 día a la semana, la sesión grupal es de 60 minutos) y al grupo de apoyo de whatsapp para un sostén continuado.

YOGA & GRUPO

PREMAMÁ • MAMÁ

Puedes compartir ambas actividades si así lo deseas con todas las características comentadas anteriormente.

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SESIÓN INDIVIDUAL

MUJER • PREMAMÁ • MAMÁ

Mi intención es acompañar a la mujer como mujer. Ayudarla a tomar conciencia de aquellos bloqueos que le están generando dificultades en su situación vital.

 

A través de la terapia gestalt y de forma vivencial como madre, asesora de lactancia y doula. 

El acompañamiento individual está especializado en los procesos vitales de la maternidad, embarazo, parto, posparto y crianza.

CHARLAS

Talleres y charlas para eventos diversos en temáticas para la mujer:

MUJER

yoga & menstru-acción

PREMAMÁ

plan de parto • lactancia •

parir en pareja • posparto inmediato

MAMÁ

lactancia • criar en pareja

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YOGA

MUJER • PREMAMÁ • MAMÁ

Suscripción mensual con acceso a todas las sesiones semanales online en directo y en diferido. 

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GRUPO

PREMAMÁ • MAMÁ

Suscripción mensual con acceso al grupo de apoyo premamá o mamá online (1 día a la semana, la sesión grupal es de 60 minutos) y al grupo de apoyo de whatsapp para un sostén continuado.

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YOGA & GRUPO

PREMAMÁ • MAMÁ

Suscripción mensual con acceso a todas las sesiones semanales online en directo y en diferido, al grupo de apoyo 1 día a la semana (la sesión grupal es de 60 minutos) y al grupo de apoyo de whatsapp para un sostén continuado.

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SESIÓN INDIVIDUAL

MUJER • PREMAMÁ • MAMÁ

De manera online o presencial, con duración aproximada entre 75-90 min.

MUJER

YOGA

MARTES - MIÉRCOLES - JUEVES

8:15H

PREMAMÁ

YOGA

MARTES - MIÉRCOLES - JUEVES 

9:30H

GRUPO

MARTES 10:30H

MAMÁ

YOGA

MIÉRCOLES-JUEVES 

10:30H

GRUPO

MIÉRCOLES 11:30H

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